जामुन किसको करता है फायदा और किसको नुकसान खाने से पहले जरूर जाने उसकी तासीर और लाभ | jamun ke fayde

jamun ke fayde: ब्लैकबेरी को भारतीय जामुन के रूप में भी जाना जाता है। गर्मियों के अंत में… ये फल बाजार में मिल जाते हैं। जावा प्लम के रूप में भी जाना जाता है, इस फल में कई औषधीय गुण होते हैं। ये कई तरह की बीमारियों को भी कम करते हैं। इम्युनिटी बूस्ट करें। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना। ब्लैकबेरी ही नहीं इसके पत्ते कई तरह की बीमारियों को भी दूर भगाते हैं। ये वही फल हैं जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं…

बहुत से लोग जामुन के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं और उन्हें थोड़ी अधिक कीमत पर खरीदते हैं। तो… भूले नहीं कि ये फल सेहत के लिए भी हैं खतरनाक, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है। कहते हैं हद से ज्यादा कोई भी फल खाने का जोखिम। यदि अधिक मात्रा में लिया जाए तो नई स्वास्थ्य समस्याएं आने की बात कही जाती है।

Jamun

ब्लड शुगर असंतुलन: आयुर्वेद के अनुसार उच्च रक्तचाप वाले लोगों को जामुन खाने की सलाह दी जाती है। रक्तचाप जो होना चाहिए उससे नीचे चला जाता है। यह भी एक समस्या है। इसलिए संतुलित भोजन करें।

कब्ज: कुछ लोगों को कब्ज की समस्या होती है। उन्हें जामुन ज्यादा नहीं खाना चाहिए। इनमें विटामिन सी होने के कारण यह कब्ज की समस्या को और भी बदतर बना देता है। इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए।

मुंहासे : खूब jamun का सेवन न करें, चाहे वे अच्छे हों या नहीं। खाओगे…त्वचा की समस्या आ जाएगी। मुंहासे होने का खतरा रहता है। साथ ही, जिन लोगों को बालों के झड़ने का खतरा अधिक होता है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे खुबानी का अधिक सेवन न करें।

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उल्टी की समस्या: कुछ लोगों को खुबानी पसंद नहीं होती है। उनकी महक देखकर उन्हें अजीब सा महसूस होता है। बेहतर होगा कि वे इन फलों का सेवन न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप खाते हैं तो दूसरे आपको मजबूर कर रहे हैं… बाद में उल्टी होने का खतरा होता है।

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(अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। SL समाचार इनकी पुष्टि नहीं करता है। कृपया इन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)

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