Fat loss Tea- इस चाय को पीने से नींद में भी आपका फैट बर्न होता रहेगा…

न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित नए शोध से पता चलता है कि ऊलॉन्ग चाय Fat loss Tea पीने से आपको सोते समय वसा को कम करने में मदद मिल सकती है। अधिक विशेष रूप से, जापान में त्सुकुबा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि हर दिन पारंपरिक चीनी चाय के सिर्फ दो कप पीने से शरीर में वसा जलने की प्रक्रिया में सुधार होता है।

 

Fat loss Tea
Fat loss

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अध्ययन के वरिष्ठ लेखक, प्रोफेसर केम्पई ने कहा, “सभी चाय की तरह, ओलोंग में कैफीन होता है, जो हमारी हृदय गति को बढ़ाकर ऊर्जा चयापचय को प्रभावित करता है।

हालांकि, अध्ययन से पता चलता है कि चाय का सेवन वसा के टूटने को भी बढ़ा सकता है।” टोकुयामा ने एक बयान में कहा।

“इसलिए हम स्वस्थ स्वयंसेवकों के एक समूह के बीच ऊर्जा और वसा चयापचय पर अकेले कैफीन की खपत के प्रभाव की जांच करना चाहते थे।”

दो सप्ताह तक प्रतिभागियों का अध्ययन करने के बाद शोधकर्ताओं ने क्या पाया? दोनों ऊलॉन्ग चाय – जो आंशिक रूप से ऑक्सीकरण होती है और न तो पूरी तरह से एक हरी या काली चाय माना जाता है.

इसे देखते हुए दोनों की विशेषताओं को प्रदर्शित करता है – और शुद्ध कैफीन ने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में 20% तक वसा के टूटने को बढ़ा दिया।

 

एक और भी प्रभावशाली खोज यह है कि ऊलोंग चाय का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव रात भर बना रहा। अजीब तरह से, न तो उस दो सप्ताह की अवधि में ऊलौंग चाय या शुद्ध कैफीन पीने वाले समूह ने ऊर्जा व्यय में वृद्धि का अनुभव किया।

इस अवलोकन से पता चलता है कि प्रतिभागियों ने दोनों उपचारों के उत्तेजक प्रभावों के प्रति सहिष्णुता विकसित की होगी।

 

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इसके शीर्ष पर, समूह के नींद पैटर्न में कोई ध्यान देने योग्य परिवर्तन नहीं थे, या यहां तक ​​कि उनके सो जाने में लगने वाला समय भी, इस तथ्य के बावजूद कि दोनों उपचारों में कैफीन-एक ज्ञात नींद अवरोध शामिल था।

नींद की कमी तब भी ऊर्जा चयापचय को बाधित कर सकती है – प्रक्रियाओं का एक समूह जो भोजन को तोड़ने और ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए उपयोग करता है

– जो समय के साथ वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। हालांकि, ओलोंग प्रतिभागियों की नींद पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता था।

 

तो, क्या आपको हर दिन ओलोंग पीने पर विचार करना चाहिए? प्रोफेसर तोकुयामा का कहना है कि नींद के दौरान वसा के टूटने पर होने वाले प्रभाव का सुझाव है कि चाय शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है.

यह स्पष्ट नहीं है कि क्या ये प्रभाव वास्तव में लंबे समय तक वसा हानि का कारण बनेंगे।

“इसके अलावा, हम एक डिकैफ़िनेटेड ऊलोंग चाय का परीक्षण करना चाहते हैं ताकि चाय के अन्य घटकों से कैफीन के प्रभाव को बेहतर ढंग से अलग किया जा सके. जो हमें यह समझने में मदद करेगा कि ऊलॉंग वसा के टूटने के साथ कैसे मदद करता है,” उन्होंने बयान में कहा। 

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